PowrótPraca fizyczna — dla kogo?
Praca fizyczna może mieć różnorodny charakter i być wykonywana na różnych stanowiskach. Wymaga od pracownika wykorzystania swojego ciała i siły fizycznej. Dla kogo jest praca fizyczna? Gdzie szukać ofert pracy jako pracownik fizyczny? Co to jest lekka i ciężka praca fizyczna?
SPIS TREŚCI
- Rodzaje pracy: praca fizyczna i praca umysłowa
- Podstawowe rodzaje pracy fizycznej
- Przykładowe stanowiska związane z pracą fizyczną
- Jakie obowiązki ma pracownik fizyczny?
- Zarobki w pracy fizycznej
- Co to jest lekka i ciężka praca fizyczna?
- Dla kogo jest praca fizyczna?
- Zalety pracy fizycznej
- Praca fizyczna w Polsce — oferty pracy fizycznej
Rodzaje pracy: praca fizyczna i praca umysłowa
Praca może mieć różne oblicza. W zależności od charakteru wykonywanych zadań możemy wyróżnić dwa główne rodzaje pracy: pracę fizyczną i pracę umysłową. Każda z nich wiąże się z innymi wymaganiami, wyzwaniami czy korzyściami. Na czym dokładnie polegają te dwa rodzaje pracy?
- praca fizyczna — jak sama nazwa wskazuje, wiąże się głównie z wysiłkiem mięśniowym oraz wykonywaniem konkretnych, często powtarzalnych czynności. Osoby pracujące fizycznie są zaangażowane w zadania wymagające sprawności ruchowej, wytrzymałości oraz dobrej koordynacji.
- praca umysłowa — polega na wykorzystaniu zdolności intelektualnych i wymaga wysokiego stopnia koncentracji, kreatywności oraz umiejętności rozwiązywania problemów. Osoby wykonujące pracę umysłową zajmują się analizą, planowaniem i zarządzaniem.
Podstawowe rodzaje pracy fizycznej
Główne rodzaje pracy fizycznej:
- praca na wysokościach,
- praca spawalnicza,
- praca z niebezpiecznymi substancjami,
- prace budowlane,
- praca produkcyjna i przemysłowa,
- prace rolnicze,
- prace transportowe i logistyczne,
- prace remontowe i wykończeniowe,
- praca w usługach,
- praca w górnictwie.
Czytaj też: Rodzaje umów o pracę w Polsce
Czytaj też: Rekrutacja agencji pracy — jak przebiega?
Przykładowe stanowiska związane z pracą fizyczną
Praca fizyczna może dotyczyć wielu zawodów, w których wymaga się od pracowników wysiłku fizycznego i wytrzymałości. Poniżej przedstawiamy przykładowe stanowiska związane z pracą fizyczną:
- Pracownik produkcji: operator maszyn CNC, kontroler jakości, operator linii produkcyjnej
- Kelner, kucharz, barman, pomoc kuchenna, cukiernik, pracownik kawiarni
- Pracownik sprzątający, śmieciarz, pracownik utrzymania czystości
- Pracownik działu dostaw: kurier
- Pracownik sklepu: kasjer/sprzedawca
- Pracownik budowlany: hydraulik, murarz, elektryk, monter instalacji, malarz — szpachlarz, blacharz, dekarz.
Zarobki w pracy fizycznej
Warunki zatrudnienia pracy fizycznej w Polsce są coraz lepsze. Często pracownikom oferowane są różnego rodzaju benefity, takie jak prywatna opieka medyczna, karta sportowa, ubezpieczenie czy dodatki pieniężne. Poziom zarobków jest zróżnicowany i zależy głównie od rodzaju stanowiska pracy. Najczęściej jednak zarobków można spodziewać się od 4300 zł do nawet 9500 zł brutto. Jeśli pracownik ma jakieś specjalne uprawnienia, czy kursy specjalistyczne, to z pewnością może liczyć na zarobki z wyższego pułapu.
Co to jest lekka, a co to jest ciężka praca fizyczna?
Zgodnie z definicją bardzo ciężkiej pracy fizycznej, dotyczy ona działań związanych z użyciem narzędzi o masie powyżej 3 kg, co oznacza, że pracownik regularnie musi angażować siłę fizyczną do obsługi ciężkiego sprzętu. W ciężkiej pracy fizycznej potrzebna jest również siła, aby móc podnosić i przenosić przedmioty ważące więcej niż 40 kg, co stanowi spore obciążenie dla organizmu.
Ciężka praca fizyczna charakteryzuje się także użyciem takich narzędzi jak łopata, szpadel, szufla, motyka, które wymagają użycia znacznej siły, zwłaszcza w przypadku zadań takich jak wykopy czy przenoszenie ziemi. Dodatkowo niektóre prace fizyczne, choć uznawane za średnio ciężkie, wykonywane są w warunkach, które ograniczają komfort pracownika, na przykład w trudnej lub niewygodnej pozycji ciała. Długotrwałe wykonywanie takich czynności może prowadzić do przeciążeń organizmu.
Przy takim rodzaju pracy istnieją przeciwskazania do ciężkiej pracy fizycznej. Nie jest ona wskazana, jeśli tak zadecyduje lekarz. To on wydaje orzeczenie o tym, czy pracownik jest zdolny do takiej pracy, czy też nie. Warto się do tych zaleceń dostosować. Często są to poważne zwyrodnienia kręgosłupa, choroby serca, czy ciąża u kobiet. Warto pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze.
Czytaj też: Renta z tytułu niezdolności do pracy
Czytaj też: Średnia krajowa w Polsce — ile wynosi?
Dla kogo jest praca fizyczna?
Praca fizyczna jest dla każdego, kto ma dobrą sprawność fizyczną. Osoby, które cenią sobie aktywność i nie boją się wysiłku nadają się najbardziej na taki rodzaj pracy. Istotna jest świadomość wymagań, jakie niesie za sobą praca fizyczna.
Wielu pracowników w tej branży musi radzić sobie z różnorodnymi zadaniami, często wymagającymi koordynacji i umiejętności pracy w zespole. Pracownicy fizyczni narażeni są na długotrwałe obciążenia, co może prowadzić do kontuzji, dlatego tak ważne jest, aby stosować odpowiednie techniki pracy oraz dbać o zdrowie i bezpieczeństwo.
Należy pamiętać, że praca fizyczna dla kobiet również istnieje. Oczywiście, musi być ona lżejsza niż u mężczyzn, ale wciąż wiele kobiet pracuje fizycznie. Normy dźwigania są ustalone w Rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Społecznej i obejmują:
Kobiety
- praca stała: 12 kg
- praca dorywcza: 20 kg
Kobiety w ciąży:
- praca stała: 3 kg
- praca dorywcza: 3 kg
Kobiety karmiące:
- praca stała: 6 kg
- praca dorywcza: 10 kg
Mężczyźni:
- praca stała: 30 kg
- praca dorywcza: 50 kg
Praca fizyczna może być dobrym rozwiązaniem zarówno dla osób młodych, jak i starszych. Może być pracą przejściową, tymczasową, dodatkową lub dla osób, które chcą zmienić swój kierunek rozwoju. Niektórzy chętnie rozpoczynają swoją pierwszą pracę od pracy fizycznej, aby zdobyć pierwsze doświadczenie.
Zalety pracy fizycznej
Praca fizyczna może mieć wiele korzyści:
- poprawia kondycję fizyczną,
- poprawia samopoczucie,
- różnorodność zadań,
- szansa na rozwój zawodowy,
- redukuje poziom stresu,
- poprawia jakość snu,
- duża dostępność pracy,
- praca w dynamicznym środowisku,
- satysfakcja z pracy.
Praca fizyczna w Polsce — oferty pracy fizycznej
Praca fizyczna w Polsce cieszy się dużym zainteresowaniem, zarówno wśród pracowników krajowych, jak i obcokrajowców. Gospodarka wciąż się rozwija, co powoduje wzrost zapotrzebowania na pracowników fizycznych. Na rynku dostępne są różnorodne oferty pracy skierowane do osób dyspozycyjnych oraz osób, które poszukują pracy tymczasowej lub dodatkowej.
Szukasz stabilnego zatrudnienia?
Oferujemy legalną pracę fizyczną na terenie całej Polski! Jako agencja pracy mamy szeroką bazę ofert, dostosowanych do Twoich umiejętności i potrzeb. Zapewniamy zatrudnienie na przejrzystych warunkach i gwarancją legalności. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie, czy dopiero zaczynasz, u nas znajdziesz odpowiednią ofertę pracy fizycznej. Dołącz do naszego zespołu i zyskaj pewność zatrudnienia!
Praca fizyczna to nie tylko codzienny wysiłek, ale również szansa na rozwój i zdobywanie nowych umiejętności. Dla wielu osób praca fizyczna kojarzy się z ciężką pracą, ale także z dużą satysfakcją z widocznych efektów swoich działań i możliwością pracy w grupie. Z czasem doświadczenie w pracy fizycznej może okazać się cennym atutem, który otworzy drzwi do lepszych stanowisk czy nowych wyzwań zawodowych.
Chociaż praca fizyczna bywa wymagająca, w odpowiednich warunkach i z dobrym wsparciem w miejscu pracy, może dawać stabilne zatrudnienie oraz poczucie spełnienia. To dlatego warto docenić jej wartość i rozważyć ją jako atrakcyjną opcję zawodową.
Sprawdź też: Inspirujące cytaty o pracy
Udostępnij artykuł
Tagi
